体ほぐしグッズ!家で簡単マッサージやストレッチでコリをほぐす【ボール・クッション】

暮らし

2月21日(月曜日)放送のめざましテレビでは

寒い冬の時期におすすめのおうちで簡単に体をほぐしてくれるグッズを紹介してくれました。

疲れた体のコリをほぐすツボを押してくれるクッションや、コロコロと転がすだけの簡単マッサージボールなど、おうちで気軽に使えます。

今回は体ほぐしグッズ!家で簡単にマッサージやストレッチでコリをほぐすボールやクッションについてご紹介します。

寒さでコリ固まった体にマッサージやストレッチしたい方はぜひ参考にしてみてください。

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家で簡単!マッサージやストレッチできる体ほぐしグッズ

おうちで簡単にマッサージやストレッチできる体ほぐしグッズをご紹介します。

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体ほぐしグッズ【リラワーク背中ツボ押しクッション】

リラワーク 背中ツボ押しクッション

(りぶはあと)

一見ただの柴犬のぬいぐるみに見えますが、椅子の背もたれに引っ掛けておくだけで、背中のツボをマッサージしてくれる便利なクッションです。

犬のおなかには2つのもみ玉が入っていて、寄り掛かるだけで腰や背中を気持ちよく、ぐりぐりとマッサージしてくれます。

作業中でもリラックスして使えますよ。

柴犬だけでなく、ねこやプーさん、カワウソなどのキャラクターもあります。

体ほぐしグッズ【足裏コロコロボール突起付きタイプ】

足裏コロコロボール突起付きタイプ

(エレコム・ELECOM)

ヘッドホンみたいな形をしたこちらのグッズは、足を乗せてコロコロするだけで足の裏のツボを刺激してくれる手軽に使えるマッサージグッズです。

転がしながら狙った所を刺激して、適度な硬さで痛さが気持ちいいグッズです。

ソファに座ってテレビを見ながら、椅子に座って作業しながらでも簡単にマッサージできるので、いつでもリフレッシュできますよ。

体ほぐしグッズ【バランスボード体幹トレーニング ストレッチ ツボ押し】

バランスボード

(STEADY JAPAN)

足裏マッサージグッズです。

前面にツホ押しの突起が付いていてさらに半円形になっているのでバランスをとりながら適度な刺激を楽しめます。

整体師さんに実際にアドバイスをもらいながら考案した、ツボ押しを配置しているので的確に足ツボを刺激します。

体幹トレーニングやストレッチ、足のツボ押しなどおうちで様々な「ながら運動」ができます。

また、バランスボートの上で屈伸やスクワットをすればより体幹が鍛えられます。

体ほぐしグッズ【ネックリラックスピロー】

ネックリラックスピロー

MyComfort(マイコンフォート)

首をのせるだけで自然と首回りの筋が伸びてストレッチでき、リラックスできます。

寝転ぶだけで首にしっかりフィットして、首筋が伸びてツボを押されてるみたいで気持ちいいマッサージグッズです。

特殊な形状で指圧とストレッチが同時に行えるので肩凝りや首がスッキリします。

マッサージに行きたいけど忙しくてなかなか行けないという方には、おうちでスキマ時間にできるのでおすすめです。

体ほぐしグッズ【ルルドホットネックマッサージピロープロ】

ルルドホットネックマッサージピロープロ

(アテックス)

マッサージクッション ルルド

累計1200万台以上売れている商品です。

人気の理由はもみ玉にあります。

「プロもみモード」「ゆったりモード」「スタンダードモード」でもみ玉の切り換えが可能。

動きに緩急がついたもみ玉速度で、プロに指圧されているような心地良さを再現しています。

首や肩だけでなく腰やふくらはぎ、太ももにも使えてさらにスイッチを入れれば内臓のヒーターが蒸しタオルのように暖めてくれます。

マッサージとじんわり伝わる暖かさで、よりほぐされている感じがしそうですね。

体ほぐしグッズ【TRIGGERPOINT MB5マッサージボール】

TRIGGERPOINT MB5マッサージボール

(ミューラージャパン株式会社)

硬いこちらのマッサージボールは、ほぐしたい部分にボールを当てて、力を使わずに体重でほぐせる直径12cmのボールです。

首や肩、太ももだなど手が届きにくい深い部分の筋膜や筋肉をボールの上でゴロゴロと転がすだけでピンポイントで刺激して解きほぐしてくれます。

ほぐしにくい脇の下なども簡単にケアできます。

軽いので、出張先や旅行先にも持ち歩きができ便利です。

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体ほぐしグッズ!家で簡単マッサージやストレッチでコリをほぐす【ボール・クッション】まとめ

体をほぐしてくれるグッズ、おうちで簡単にマッサージやストレッチでコリをほぐすボールやクッションなどについてご紹介しました。

寒さで凝り固まった体をこれらのグッズを使って、やさしくほぐしてリラックスしてみてはいかがですか。

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